حمض الهيدروكسي ستريك CAS: 6205-14-7

يُعتقد أن حمض الهيدروكسي ستريك (HCA) يثبط إنتاج إنزيم يُسمى سيترات لياز، المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات الزائدة إلى دهون. يؤدي ذلك إلى تقليل تخزين الدهون وزيادة استهلاك الطاقة، مما قد يُساهم في فقدان الوزن. كما ثبت أن حمض الهيدروكسي ستريك يُحسّن الأداء الرياضي من خلال زيادة القدرة على التحمل وتقليل التعب. لحمض الهيدروكسي ستريك استخدامات عديدة محتملة في الطب والصحة، ومن أكثر استخداماته شيوعًا كمكمل غذائي لفقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن حمض الهيدروكسي ستريك يُساعد في تقليل وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومحيط الخصر لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. كما قد يُحسّن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، وهما عاملان مهمان من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى فوائده في فقدان الوزن، قد يكون لحمض الهيدروكسي ستريك دورٌ في علاج حالات أخرى. فقد ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما قد يُساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان والتهاب المفاصل. كما قد يكون لحمض الهيدروكسي ستريك دورٌ في علاج مرض السكري، حيث ثبت أنه يُحسّن استقلاب الجلوكوز وحساسية الأنسولين. بشكل عام، يُعد حمض الهيدروكسي ستريك مركباً طبيعياً واعداً يتمتع بفوائد صحية محتملة متعددة. ورغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم تأثيراته بشكل كامل، إلا أنه قد يكون مكملاً غذائياً مفيداً للأفراد الذين يسعون إلى تحسين وزنهم، أو أدائهم الرياضي، أو صحتهم العامة.