5-هيدروكسي تريبتوفان CAS: 56-69-9

يُستخلص هذا المركب من بذور نبات غريفونيا سيمبليسيفوليا، ويُستخدم عادةً كمكمل غذائي. يُعتقد أن 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) له فوائد محتملة في تنظيم المزاج، وتحسين جودة النوم، والتحكم في الشهية. وباعتباره مُقدمة للسيروتونين، فقد يُساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق والأرق. إضافةً إلى ذلك، يُعتقد أنه يُساعد في إدارة الوزن عن طريق تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزيز الشعور بالشبع. مع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم فعاليته وسلامته بشكل كامل لهذه الأغراض.