جليسين CAS: 56-40-6 سعر المصنّع

تخليق البروتين: يُعدّ الجلايسين، كحمض أميني، لبنة أساسية في بناء البروتينات. وهو ضروري لتخليق الكولاجين، وهو بروتين بنيوي يدعم الجلد والعظام والأنسجة الضامة.

وظيفة الناقل العصبي: يعمل الجلايسين كناقل عصبي مثبط في الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد على تنظيم النبضات العصبية وتعزيز التوازن في الإشارات الاستثارية. كما يلعب دورًا في تعديل نقل الإشارات العصبية، ويمكن أن يكون له تأثيرات مهدئة على الدماغ.

جودة النوم: ثبت أن الجلايسين يُساعد على تحسين جودة النوم وتخفيف أعراض الأرق. وقد يزيد من كفاءة النوم، ويُقلل من الوقت اللازم للخلود إلى النوم، ويُعزز الرضا عن النوم. كما أن تناول مكملات الجلايسين، وخاصة قبل النوم، قد يُحسّن جودة النوم.

صحة الدماغ: دُرست مادة الجلايسين لفوائدها المحتملة في حماية الأعصاب. قد تساعد في حماية خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي والالتهاب. تشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات الجلايسين قد يكون له دور في دعم الوظائف الإدراكية وصحة الدماغ بشكل عام.

الأداء الرياضي ونمو العضلات: يُشارك الجلايسين في تخليق الكرياتين، وهو مركب أساسي لإنتاج الطاقة في العضلات. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات الجلايسين قد يُحسّن قوة العضلات، ويُقلل من تلفها، ويُحسّن الأداء الرياضي.

صحة الجهاز الهضمي: يساهم الجلايسين في إنتاج أملاح الصفراء، التي تساعد في هضم وامتصاص الدهون. كما أنه قد يدعم صحة بطانة الأمعاء ويساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي.