ملح ثنائي الصوديوم لفوسفات الكرياتين، رقم CAS: 922-32-7

زيادة قوة العضلات وقدرتها: يُعرف مكمل CPDS بقدرته على تعزيز قوة العضلات وقدرتها. فهو يساعد على زيادة توافر الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو مصدر الطاقة في الخلايا، والذي يُعدّ ضروريًا لانقباض العضلات أثناء الأنشطة عالية الكثافة. وهذا بدوره يُحسّن الأداء في أنشطة مثل رفع الأثقال والركض السريع والقفز.

تحسين القدرة على ممارسة التمارين: من خلال زيادة توافر الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، يمكن لـ CPDS تأخير ظهور التعب وتحسين القدرة على ممارسة التمارين. وهذا يسمح للأفراد بأداء المزيد من التكرارات أو القيام بجلسات تدريب أطول، مما يؤدي إلى تحسينات أفضل في اللياقة البدنية بشكل عام.

استشفاء العضلات وإصلاحها: قد يُساعد مُكمّل فوسفات الكرياتين (CPDS) في استشفاء العضلات وإصلاحها بعد التمارين الرياضية المُكثّفة. فهو يُساعد على تجديد فوسفات الكرياتين في العضلات، مما يُسرّع من إعادة تصنيع الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) ويُعجّل من عملية الاستشفاء بين التمارين. وهذا يُعدّ مُفيدًا بشكل خاص للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يُمارسون تمارين مُكثّفة ومُتكرّرة.

زيادة الكتلة العضلية: يرتبط تناول مكملات CPDS بزيادة الكتلة العضلية وتحسين تكوين الجسم. كما أنه يعزز احتباس الماء داخل العضلات، مما ينتج عنه مظهر أكثر امتلاءً وعضلية.

الفوائد المعرفية: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مكملات CPDS قد يكون له فوائد معرفية، مثل تحسين الانتباه والذاكرة العاملة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الآليات والتأثيرات الدقيقة في هذا المجال.